Sehr geehrter Herr Seifert, Resilienz, die Fähigkeit des Menschen, aus schwierigen Lebenssituationen gestärkt hervorzugehen, ist gerade in unserer von psychischen Belastungen geprägten Zeit gefragter denn je. Was aber macht uns widerstandsfähig?   Im Buch Resilienz - die Kunst der Widerstandskraft geben ausgewiesene Expertinnen einen Überblick über die Resilienzforschung und ihre neusten Erkenntnisse. Sie beschreiben die Möglichkeiten der Resilienz als Schlüssel zu einem gelingenden Leben, zeigen aber auch ihre Grenzen auf.   Resilienz - die Kunst der Widerstandskraft Was die Wissenschaft dazu sagt   Donya Gilan, Isabella Helmreich, Omar Hahad    208 Seiten, 22 Euro    Die medizinischen, psychologischen und gesellschaftlichen Aspekte der Resilienz - kompetent und alltagstauglich erklärt Überblick über die Geschichte und den aktuellsten Stand der Resilienzforschung Autorenteam, das selbst in der Forschung aktiv ist - Wissen aus erster Hand     Bestellen Sie direkt hier oder bei unserem Kundenservice ( E-Mail: kundenservice@herder.de).   Eine inspirierende Lektüre wünscht Ihr Verlag Herder Weitere Buchempfehlungen: Lieblosigkeit macht krank Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden   Gerald Hüther    176 Seiten, 18 Euro    Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend – und dennoch leiden viele von uns an „Leib und Seele“. Wie kann das sein? Gerald Hüther, Gehirnforscher, Vorstand der Akademie für Potentialentfaltung und Bestsellerautor geht der Frage nach, weshalb uns das beste und teuerste Gesundheitssystem der Welt nicht gesünder macht: Weil jeder Heilungsprozess, auch wenn er von der modernsten Medizin unterstützt wird, letztlich immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers ist. Anhand der Funktionsweise des Gehirns macht der Autor auf bemerkenswert einfache und überzeugende Weise verständlich, wie sehr unsere Selbstheilungsfähigkeit durch liebloses Verhalten sich selbst und anderen gegenüber unterdrückt wird.   Mehr erfahren Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt Seelische Kräfte entwickeln und fördern   Luise Reddemann    176 Seiten, 12 Euro    Eine kleine Schule der Lebenskunst, die zeigt, wie wir uns aus Blockaden befreien und Leichtigkeit und Gelassenheit zurückgewinnen können. Nur so fühlen wir uns geborgen und können quälende Erinnerungen hinter uns lassen. „Es geht mir darum, in einfachen Worten Dinge zu erklären, die mir am Herzen lagen: Dass man auf sich selbst hören sollte, dass es helfen kann, mit sich selbst geduldig zu sein, dass Innehalten hilfreich ist, und dass man erst dann, wenn man innehält, etwas über sich selbst gründlicher erfahren kann.“ (Luise Reddemann)   Mehr erfahren Alle anderen gibt es schon Die Kunst, du selbst zu sein   Janis McDavid    208 Seiten, 20 Euro    Wer bist du, wenn niemand zusieht? Wer, wenn alle Augen auf dich gerichtet sind? Macht das einen Unterschied? Janis McDavid wirft einen verblüffenden Blick auf das stets im Narzissmusverdacht stehende Ich. Selbstwert genießt einen guten Ruf, das sogenannte Ego keineswegs. Es wird selten geschätzt, allenfalls geduldet. Dabei brauchen tragfähige Selbstwertschätzung und Empathie ein kraftvolles Ego, das zu sich selbst stehen kann. Mit Humor und Aha-Effekten zeigt das Buch anhand der persönlichen Geschichte des ohne Arme und Beine geborenen Autors, welche Wege und Mittel ihn zu einer gesunden und stabilen Selbstwertschätzung brachten.   Mehr erfahren Die Frau, deren Arm sich hängen ließ ... und weitere Geschichten aus der psychologischen Praxis   Thomas Fritzsche     192 Seiten, 18 Euro    Fallgeschichten, die mal bestürzen, mal zum Schmunzeln bringen, und immer eines gemeinsam haben: Sie zeigen, wie klug unser Unbewusstes ist, wie kreativ die Lösungen sind, mit denen es uns hilft, das Leben zu meistern. Von dieser „Weisheit der Seele“ erzählt Thomas Fritzsche, wenn er auf mehr als 30 Jahre als Psychotherapeut zurückblickt. Spannend, unterhaltsam und lehrreich.   Mehr erfahren Stille Das Geheimnis der inneren Kraft   Sigrid Engelbrecht    176 Seiten, 18 Euro    Stille ist rar geworden, hat sich fast schon zu einem Luxus entwickelt. In einer lauten Welt, in der wir ständig kommunizieren, unzähligen Reizen ausgesetzt sind und Stress allgegenwärtig ist, bleibt oft nicht viel Zeit zum Innehalten. Dabei sind regelmäßige Auszeiten für unser Wohlbefinden essenziell. Stille hält uns gesund, fördert unsere Kreativität, bringt uns ins Gleichgewicht – und vieles mehr. Doch wie können wir Stille wieder mehr in unser Leben integrieren? Hier findet Sigrid Engelbrecht inspirierende Antworten. Auch stellt sie konkrete Übungen vor und lädt dazu ein, Orte der Stille und der Muße zu entdecken. Ein Buch, das dazu ermutigt, sich wieder mehr Raum für Ruhe zu gönnen.   Mehr erfahren   KUNDENSERVICE UND BESTELLHOTLINE   Telefon: +49 761 2717328 Montag bis Freitag 9.00 bis 17.00 Uhr     E-MAIL-SERVICE   kundenservice@herder.de Wir freuen uns über Ihre Nachricht